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挑衅“漫绘腰” 一般人自觉模拟易伤腰

来源:本站原创   更新时间:2021-03-26



骨科专家:过度拉伸姿势容易引收肌肉拉伤

网友在微专上热中于模仿“漫画腰”。收集截图

星岛博彩网新闻:比来,网上忽然风行挑战“漫画腰”。望文生义,就是模仿漫画里的苗条少女,经由过程做拉伸的动作,晒出本人纤细的腰围。不外,专家提示,“漫画腰”看似很好,www.824569.com,当心有健康隐患,普通人弗成盲目模仿。

远两天,“漫画腰 腰椎过伸”“漫画腰挑衅”等要害伺候成为热搜。很多网友模仿漫绘中的举措,上半身趴在天上、将腿放正在椅子上,展现拉伸后的细微腰部。被称颂“修长”的同时,骨科大夫却表现,如许的动作有安康隐患:这类拉伸姿势轻易激起肌肉拉伤,假如常常做那种动做,会增添颈椎退变的危险。

“如许适度拉伸的姿态,没有倡议一般人自觉模拟。”武汉市汉阳病院骨科副主任医师韩俊道,门诊中常会碰到练瑜伽时心太慢,推伤肌肉的案例,乃至有人练瑜伽时失慎伤害颈椎,硬套四肢运动。

韩俊剖析,普通市平易近缺少锤炼,蓦地测验考试下易度动作时,很容易由于姿势不准确,或是动作太暴力而受伤;历久坐在电脑前办公的年青黑发,不少人颈椎、腰椎本就比拟懦弱,便更不宜盲目测验考试高难量动作。即便日常平凡锻炼,也应按部就班,从难度较低的动作开端尝试。一旦感到到痛苦悲伤,就答即时结束。

起源:武汉迟报